心のデトックス方法は十人十色

今年もあとわずか・・・

洗剤のCM、「今年の汚れ、今年のうちに」

というフレーズが浮かびます。

先日はじめたメールで幸せ体質プログラムでも、

快適に2016年を迎えるため、

第一週目の今は心のデトックスにトライして頂いています。

幸せ体質になるには、

心をクリーンにしておく必要があるからです。

そんなデトックス方法ですが、

昔は、徹底的に過去に向き合うというやり方が主でした。

素晴らしいことですが、（）内のようなリスクも含まれます↓

過去の話をして（過去を話すことで、脳の中では再体験）

自分と向き合って（終わりなき旅になる可能性大）

散々原因を探って（原因、わかった時に他の人を恨みだす）

もし、こうなったら、しんどくなりませんか？

まぁ、人ぞれぞれ、やり方は自由ですが・・・

従来のパターンの解消法が苦手な方、

原因が不明の方、

向き合うのしんどい、

という方には、原因や理由、考えないままで

パパっと短時間で浄化することをお勧めします。

詳細は見ずに、全体を手放します。

年末なので、時間をかけずに、

サクサクとやってしまいましょう。

具体的には以下のワークを実践してください。

★心のお掃除、イメージ編★

今日もイメージの力を使います。

まず、深呼吸してください。

呼吸が整ったら、こんなイメージをしてください。

自分の体が空中に浮いています。

これから、空に向かって上がろうとしています。

しかし、ふと足元を見ると、

何やら、ロープのようなものがついています。

その先には、砂袋のようなものがぶら下がっています。

そう、砂袋が重くて、空に昇っていけないのです。

いくつの砂袋がついていますか？

数えてみてください。

この砂袋さへなければ、あなたが本当に行きたい場所へ

自由に飛んで行けるのに・・・

なので、この際、砂袋がぶら下がったロープを

切っていきましょう。

私が、何でも切れるはさみをお渡ししますので、

はさみを手に持ち、自分の足についた

砂袋を切り落としてみてください。

砂袋が全部なくなったら、

ほら、こんなに身軽です。

あなたは自由に行きたい場所に行ってください。

天高く、上昇し、身軽な旅をお楽しみください。

もう充分楽しんだと思ったら、

静かに自分に戻り、深呼吸をして、

先ほどまでの違いを自分で確認してください。

これで、あなたの心のデトックスができています。

まずは、短時間でできるイメージの力で、

身軽になってくださいませ。

変わらないぞ！という方はご連絡ください。

きっと、あなたにも合う方法がありますから。

では、また月曜日の夜に・・・