有意義な人生の過ごし方~自分のために生きる~
あなたは、自分の残り時間がどのくらいあるか、 考えたことがありますか? だいたい何年、と、わかっていても、 具体的に計算してみたことがありますか? もしなければ、一度計算してみてください。 例えば、計算方法はこんな風に。 平均寿命ー実年齢...
他人の幸せは私の不幸せ
あなたは、自分が満たされていない時、 他人の幸せを喜ぶ自信がありますか? 例えば・・・ 結婚したい、と強く思い、何年も彼すらできないとき、 友人にポッと素敵な彼ができ、あれよという間に結婚が決まる。 お金がない・・・と月末の支払いも厳しい時、...
関係がこじれた時におススメのこと
ある日突然、いつも親しかった人の態度が、 あれれ・・・とよそよそしく感じる、 なんて、経験はありませんか? 自分は、昨日と同じつもりなのに、 相手の態度は明らかに違う・・・ 例えば、冷たいとか、怒っているとか。。。 そんな時、あなたはどうしていますか? ただ、うろたえる。...
本当に、結婚、したいですか?
結婚や恋愛は、セラピーのテーマとしてよく出てくる話題です。 このコラムのNO2でも、結婚について書きましたが、 今日は結婚を望む方へ、「本当に、結婚、したいですか?」と お聞きしてみたいと思います。 理由は、「結婚したい」理由に、どんな気持ちが隠れているか、...
心の元気と食べ方の関係
「何を食べても一緒。」 「お腹がふくれたらいいだけ。」 「わたし、味わからないんで。」 そんな風に食事をとることはありませんか? 心に何かひっかかりのある人は、 食事について、こんな風に話すときがあり、 視線も下を向いていることが多いです。 心のひっかかりがとれると、...